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气血不足的表现有哪些

2016年3月9日 0评论 27浏览

气血不足的表现有哪些

看眼睛。看眼白的颜色,如果发黄,有血丝,说明你的气血不足了;眼睛随时能够睁得大大的,表明气血充足:相反,眼睛干涩、眼皮沉重、眼袋很大,代表气血不足。

看皮肤。皮肤白里透红,富有弹性、光泽,没有皱纹和斑,表明气血充足。

看头发。头发掉发、干枯、发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。

看耳朵。耳朵圆润、肥大、饱满,表明身体素质较好。如果耳朵呈淡粉红色且富有光泽,无斑点,无皱纹,则表明气血充足。

摸手的温度。手常是温暖的,代表人气血很足,而手心出汗、偏热或是冰冷,都表明气血不足。

看手指的指腹。手指的指腹扁平、薄弱,指尖较细,均代表人气血不足;相反,手指指腹饱满且富有弹性,则表明气血充足。

看青筋。如果成人的食指上可看到青筋,表明幼儿时其消化功能不佳,而且此状态已延续到了成年后,这种人体质较弱,气血不足;若在小指上看到青筋,表明肾气不足;如果掌心下方靠近腕横纹的地方纹路多且深,则表明小时候营养不良,气血不足,成年后,这类女性易息妇科疾病,而男性则易患前列腺肥大、痛风等病。

看手指甲上的纵纹。手指甲上出现纵纹时,表明身体气血严重不足,是机体衰老的表现。

看牙龈。牙龈萎缩表明气血不足,如果发现牙齿的缝隙变大了,吃东西容易塞牙,说明身体正在走下坡路。

看睡眠。入睡快,且一觉能睡到自然醒,说明气血充足;相反,入睡困难,且多梦易醒,夜尿多,打呼噜,代表人气血不足。

看运动。运动后若出现胸闷气短、非常疲劳且难以恢复的状况,表明气血不足,而那些运动后精力充沛、浑身顿感轻松的人气血就很充盈。

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